玉ねぎ 効果 一覧

タマネギの皮で血圧を下げる方法とは?効能効果について

タマネギの皮で血圧を下げる方法とは?効能効果について

「血圧が気になる…」という方は多いのではないでしょうか?血圧を下げるのに効果的な食べ物の1つにタマネギがありますが、実はこのタマ...

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玉ねぎの皮に含まれるポリフェノールの効能・効果は?

玉ねぎの皮に含まれるポリフェノールの効能・効果は?

玉ねぎの皮は料理をするときに捨ててしまいますが、栄養が豊富なため ただ捨ててはもったいない部分なのです。 ここでは玉ねぎの皮の効...

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玉ねぎ皮茶の作り方や効能、副作用とは?花粉症や高血圧に効く!!

玉ねぎ皮茶の作り方や効能、副作用とは?花粉症や高血圧に効く!!

料理をした時に余った玉ねぎの皮、どうしていますか?白い部分が出てくるまで剥いてそのまま三角コーナーへという方がほとんどかと思いま...

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玉ねぎの驚くべき効能とは!カロリーはいくら?

玉ねぎの驚くべき効能とは!カロリーはいくら?

さまざまな料理に使われている玉ねぎには、驚くべき効能がいっぱい!! ここでは、玉ねぎの効能やカロリーをご紹介します。 玉ね...

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玉ねぎのすりおろしの効果・効能は? 人気の食べ方はコレ♪

玉ねぎのすりおろしの効果・効能は? 人気の食べ方はコレ♪

玉ねぎをすりおろしにして調理することで、消化吸収に優れた食べ物になります。 辛味と臭い成分の硫化アリルの効果によって、血液...

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【玉ねぎの成分】 ケルセチンの効果や副作用について

【玉ねぎの成分】 ケルセチンの効果や副作用について

ケルセチンとはポリフェノールと呼ばれる成分の一種で、特に玉ねぎに豊富に含まれている成分です。 ここでは、玉ねぎの成分【ケル...

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玉ねぎ納豆が便秘解消に効果的♪ オリーブオイルも有効!

玉ねぎ納豆が便秘解消に効果的♪ オリーブオイルも有効!

便秘解消に【玉ねぎ納豆】が効果的だと話題になっています! オリーブオイルもかけるとさらに効果がアップ♪ ここでは、玉ねぎの...

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【玉ねぎ】 硫化アリルは加熱するとどうなる? 効果・効能は?

【玉ねぎ】 硫化アリルは加熱するとどうなる? 効果・効能は?

玉ねぎの成分の中でも特に有名なのが【硫化アリル】です。硫化アリルは、玉ねぎを切ったときの涙の原因なんですよ。 ここでは、硫...

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玉ねぎの血圧を下げる効果について! 人気レシピは?

玉ねぎの血圧を下げる効果について! 人気レシピは?

玉ねぎの効果といえば、血液サラサラ効果や血圧を下げる効果が有名ですよね。でも、どうして玉ねぎが血圧を下げてくれるのかご存知の方は...

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【玉ねぎ】 栄養や効能・効果について!! 食べ合わせは?

【玉ねぎ】 栄養や効能・効果について!! 食べ合わせは?

血液サラサラ効果が広く知られている「玉ねぎ」。この玉ねぎを取り入れた健康法が今、話題となっています!! ここでは、玉ねぎの...

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