【酢玉ねぎ】の作り方や効果は? ※はなまるマーケット

酢玉ねぎ

とよた真帆さんが「はなまるマーケット」に出演した際に紹介した酢玉ねぎが大人気!!

ここでは、多くの健康効果が期待できる はなまるマーケットの酢玉ねぎについてご紹介しています。

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酢玉ねぎが大人気!!

酢玉ねぎ

お酢と玉ねぎを合わせた「酢玉ねぎ」が大人気!!

「はなまるマーケット」や「ためしてガッテン」でも紹介されて話題となった酢玉ねぎの効果や効能は続きでご紹介しますね♪

酢玉ねぎの効果・効能は?

酢玉ねぎ

酢玉ねぎは、お酢と玉ねぎの両方の健康効果を一度に得ることができる優れた食品です。

お酢に疲労回復効果があることはよく知られていますが、さらに脂肪燃焼や皮下脂肪の減少といった効果も!! 玉ねぎには血圧を下げる効果をはじめ、ガンや糖尿病予防、中性脂肪やコレステロールを減らす効果、便秘や不眠解消、食欲増進などといったさまざまな効果が期待されています。

これらの効果を一度に得ることができるってスゴイですよね!!

はなまるマーケットでも紹介!

酢玉ねぎ

とよた真帆さんは、「はなまるマーケット」に出演した際、「酢玉ねぎを毎日食べている」と紹介していました。とよた真帆さんのキレイの秘密は酢玉ねぎにあるのかもしれませんね!!

酢玉ねぎの作り方

とよた真帆さんが紹介していた酢玉ねぎの作り方はこちら♪
酢玉ねぎ

◇酢玉ねぎの材料
・玉ねぎ…3個
・塩…小さじ2
・リンゴ酢…500cc
・はちみつ…大さじ3 
※リンゴ酢を使うとフルーティーで飲みやすくなるのでオススメです♪

◇酢玉ねぎの作り方
①玉ねぎを半分に切り、5ミリほどの幅に薄く切って水にさらします。

②水にさらしておいた玉ねぎの水気を切り、塩もみします。

③瓶の保存容器を熱湯消毒し、その中にお酢とハチミツを入れて、玉ねぎがヒタヒタになるように漬けます。

④冷蔵庫で3日漬けて完成♪
酢玉ねぎ

とよた真帆さんは1日1/4個を目安に食べているそうです。お酢も一緒に飲むとより効果的ですよ☆

チャーハンや餃子、焼きそばなどにのせて食べたり、豚バラに巻いてもおいしい酢玉ねぎ。ぜひ、作ってみてくださいね♪

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