【玉ねぎ】を食べた後の口臭の原因と解消法は?

玉ねぎの口臭
スープやサラダなどで玉ねぎを食べた後、気になるのは【口臭】です。

ここでは、玉ねぎを食べた後の口臭の原因と解消法をご紹介しているので、ぜひ参考にしてください♪

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玉ねぎを食べた後の口臭の原因は?

玉ねぎの口臭

玉ねぎを食べた後の口臭の原因は【アリシン】という辛味成分にあります。
アリシンはニンニクにも含まれており、特有の臭いを放ちます。

玉ねぎやニンニクを食べるときに、傷つけると 酵素アリナーゼの作用により アリシンが生成されます。つまり、生で食べるにせよ 加熱調理するにせよ、玉ねぎを切って使うときに、口臭の原因であるアリシンが生成されてしまうのです。だからといって、玉ねぎを丸ごと切らずに食べるわけにもいきません…。

アリシンの効果・効能とは?

ニンニクにも含まれている【アリシン】は、疲労回復を助けて 病気から身体を守る働きがあるので、ぜひとも食べておきたい食材です!!

アリシン

ちなみに、口臭が気になる玉ねぎですが、玉ねぎには【オリゴ糖】も多く含まれています。オリゴ糖は腸内環境を整える効果があるため、体臭予防にも効果的!

玉ねぎを食べた後の口臭が気になるのであれば、口臭に対する解消法を知っておくといいいでしょう。

玉ねぎの口臭の解消法は?

玉ねぎの口臭を解消するには、まずは口に残ったニオイ成分を除去しましょう。
うがいだけでも充分 効果的ですが、歯磨きをするならば 一緒に舌磨きもするといいですよ♪そして、体内に取り込まれた【アリシン】にも対処を施しておきましょう。

玉ねぎの口臭

玉ねぎの口臭を解消するには、次の方法が効果的です♪

◆りんごを食べる
◆食後に牛乳を飲む。(口臭の成分が包み込まれるため、臭いを抑える効果があります。)
◆ポリフェノールを豊富に含むお茶を飲む

玉ねぎには 他にも良い効能や効果がたくさんあるので、チェックしてみてくださいね!

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