【玉ねぎ酢】 効果的な食べ方や賞味期限は?

酢玉ねぎ

テレビ番組「ためしてガッテン」や「はなまるマーケット」などで紹介されてから、多くの人々から支持されている玉ねぎ酢は健康食としても人気です。

今回は、玉ねぎ酢の効果的な食べ方や賞味期限についてご紹介していきますね♪

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「玉ねぎ酢」が話題!!

酢玉ねぎ 食べ方

テレビ番組で紹介されて話題となった【玉ねぎ酢】は、玉ねぎとお酢を合わせた食品♪

玉ねぎ・お酢ともに血液をサラサラしてくれるので高血圧に効果があり、ほかにも便秘解消やダイエットにも効果が!!また、肩こりや耳鳴り、喘息などにも効果があるといわれています。

驚くべき効果ばかりの玉ねぎ酢は、薄くスライスした玉ねぎとお酢を保存容器に入れて冷蔵庫で寝かせておくだけで作れます。お好みでハチミツを入れたり、リンゴ酢を使うと食べやすくなるので、子供やお酢が苦手な方にもオススメですよ♪

玉ねぎ酢の効果的な食べ方

玉ねぎ酢

玉ねぎ酢は1日置いたら食べられますが、2~3日経ってから食べるのがオススメです。食べごろは人それぞれなので、お好みの時期を見つけてくださいね♪

玉ねぎだけでなく、お酢も一緒に飲むとさらに効果がアップします。お酢が飲みづらいという方は、水で薄めてみてくださいね☆玉ねぎはそのまま食べるのはもちろん、サラダやうどんに入れたり、お豆腐やトーストなどにのせたりしてもおいしいですよ!!

食べ過ぎは逆効果。1日の摂取量の目安は玉ねぎ4分の1個です。

オススメの食べ方はこちら

玉ねぎ酢は、隠し味としても使えますし、そのままドレッシングのかわりに使うこともできます♪ここではおすすめの食べ方をご紹介しますね!




玉ねぎ酢は保存もきくので、長く楽しめます。ぜひいろいろな料理に使ってみてくださいね♪

玉ねぎ酢の賞味期限は?

酢玉ねぎ 食べ方

玉ねぎ酢の保存は 季節に関係なく冷蔵庫でおこなってくださいね!

玉ねぎ酢の賞味期限1週間から2週間くらいですが、1週間くらいを目安に食べきるといいでしょう。玉ねぎのシャキシャキ感が好きな方は1度にあまり多くは作らず、こまめに作るのがオススメ♡ 玉ねぎ酢の効果的な食べ方や賞味期限、ぜひ参考にしてくださいね☆

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