【玉ねぎ皮茶】の効能や効果は? 簡単な作り方も紹介!!

玉ねぎ皮茶
玉ねぎ皮茶が健康に良いと話題になっています。

玉ねぎ皮茶は玉ねぎの皮を粉末にしてお茶として飲むというもので、玉ねぎの皮に含まれている【ケルアチン】という有効成分が健康によいとされているのです。

ここでは、玉ねぎ皮茶の効能や効果、簡単な作り方をご紹介しています。

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玉ねぎ皮茶の効能や効果は?

玉ねぎ皮茶

玉ねぎ皮茶の効能・効果はコチラ♪

● 抗酸化効果
● 老化防止
● アンチエイジング効果
● 血液をサラサラにする効果
● 生活習慣病予防
● ガン予防
● 美容、美肌効果
● デトックス効果
● 便秘解消
● アレルギー症状改善
● アトピー性皮膚炎改善 となっています。

玉ねぎ皮茶の作り方は?

玉ねぎ皮茶

玉ねぎの皮のむきかたの上手な方法は、『流水をかけながらむく』という方法です。

これで簡単にむくことができますよ♪

玉ねぎ皮茶の作り方は いたってシンプルです。

まず、お鍋に水を入れて、洗って汚れを落とした玉ねぎの皮を入れて火にかけます。

使用する玉ねぎの皮はもちろん無農薬の玉ねぎの皮を使用しましょう。

その後、沸騰したらそのまま中火で10分ほど煮出します。

これで完成っ♪(^v^)/

目安としては水500CCで玉ねぎの皮は3個分を目安としてください。

玉ねぎ皮茶

そのまま飲むと苦いので 水やお湯で2倍程度に薄めて飲むようにします。

ホットでもアイスでも美味しくいただけますが、アイスの方がより美味しくいただけますよ♪


身体にもいい【玉ねぎ皮茶】を ぜひお試しくださいね!

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